MASÁŽ JE NEJSTARŠÍ LÉČEBNÁ METODA NA SVĚTĚ

UDĚLEJTE NĚCO PRO SVÉ TĚLO A ONO VÁM TO MNOHONÁSOBNĚ VRÁTÍ

   Masáže jsou jednou z nejstarších a nejpřirozenějších léčebných metod. Jsou velmi prospěšné a mají řadu příznivých účinků. Pozitivně ovlivňují většinu lidského organismu. Dochází k celkovému uvolnění, odstranění únavy a stresu, který je v dnešní hektické době mnohdy příčinami ztuhlého a bolavého svalstva, zejména v oblasti šíje a ramen. Masáž nám pomáhá odstraňovat energetické blokády a tím dává člověku velkou šanci dosáhnout vnitřního klidu a zkvalitnění jeho života. Masáž je prostředek k odstranění bolesti, navození dobré nálady a pohody, pro povzbuzení energie a k zotavení svalstva.

Jdete na masáž poprvé?

 Pokud jste na masáži ještě nebyli, nemusíte se opravdu ničeho obávat. Masáž je příjemná relaxační záležitost a určitě se Vám bude líbit. Rozhodně nemusíte mít strach, že odejdete např. s modřinami.

• pokud máte možnost, před masáží se osprchujte, sprchu mám i na salónku
• před masáží alespoň hodinu nejezte
• vhodné je odložit prstýnky, hodinky, řetízky, případně sepnout dlouhé vlasy

Cílem návštěvy

 U maséra je relaxace nebo odstranění svalové bolesti, nikoli exhibice ve spodním prádle nebo bez něho. Oděv svlékáte z té části těla, která se bude masírovat, lehnete si na lehátko. Při celkové masáži se svlékněte do spodního prádla, odvážlivci mohou zůstat nazí. U masáže zad se stačí svléknout do půl těla a lehce povolit kalhoty.

Co dělat po masáži?

Po masáži pijte hodně vody, aby ledviny lépe vyloučily toxiny z Vašeho těla. Alespoň dvanáct hodin po masáži je lépe se nekoupat a nesprchovat, účinky olejů budou déle působit. Po masáži se vyhněte, alespoň do druhého dne, konzumaci alkoholu, větší fyzické námaze. Doma si můžete uvařit bylinkový čaj, zabalit se do deky a třeba u pěkné hudby zapomeňte na starosti a odpočívejte. Spánek po masáži je ideální.

Kdy není masáž vhodná?  

 Rozumíme jím stav, kdy buď nelze provádět masáž vůbec, nebo nelze provádět masáž určitých části těla.

•     * Horečnatá a infekční onemocnění (nachlazení, rýma ...)
•     * Veškerá onemocnění kůže
•     * Těsně po jídle, alkohol, drogy
•     * Záněty svalů, kloubů
•     * Těhotenství (ne masáž břicha, plosek nohou, kotníky, dlaně)
•     * Křečové žíly (ne masáž nohou)
•     * Po velké fyzické námaze
•     * Nádorová onemocnění
•     * Cukrovka, epilepsie, problémy s krevním tlakem, srdcem (pouze na lékařské doporučení)

        Pokud si nejste jisti svým stavem a zda je pro Vás masáž vhodná, poraďte se s vaším lékařem.

Masáže jsou jednou z nejstarších a nejpřirozenějších léčebných metod. Jsou velmi prospěšné a mají řadu příznivých účinků. Pozitivně ovlivňují většinu lidského organismu. Dochází k celkovému uvolnění, odstranění únavy a stresu, který je v dnešní hektické době mnohdy příčinami ztuhlého a bolavého svalstva, zejména v oblasti šíje a ramen. Masáž nám pomáhá odstraňovat energetické blokády a tím dává člověku velkou šanci dosáhnout vnitřního klidu a zkvalitnění jeho života. Masáž je prostředek k odstranění bolesti, navození dobré nálady a pohody, pro povzbuzení energie a k zotavení svalstva.